چه ورزشهايي به افزايش قد كمك میکنه؟

چه ورزشهايي به افزايش قد كمك مي كند

ورزش هاي بلند شدن قد در دو دسته ي كششي و رشته هاي ورزشي خاص مي توانند به افزايش قد كودكان و بزرگسالان كمك كنند.

يا افرادي كه هنوز به 20 سالگي نرسيده اند و يا اينكه فرزندي نوجوان در خانه دارند، مي توانند هنوز به صورت طبيعي رشد قد داشته باشند. البته بزرگسالان هم مي توانند با انجام اين حركات ورزشي به كشيدگي قد خود قوت بخشند.